po prostu

[...] cię obrazić żeby nie było :P jeśli mogę to proszę o uzasadnienie wypowiedzi chyba że jest oczywista. To co napisałem o matmie mogło być trochę chamskie, podejrzewam że po prostu nie przeczytałeś mojego posta ze zrozumieniem :P dziennie wychodzi mi jakieś 6zł, wiem że to prawie nic, dlatego nie pisze nic o super diecie, ale wole to przeznaczyć [...]

[...] o co Ci chodzi. Jasne ze masz racje, MMA nie jest juz od wielu lat konrontacja styli, MMA zyje zyciem ktore odbieglo od ram kazdego ze styli. To o czym pisze to moze po prostu chec zobaczenia kogos kto wywodzi sie z bjj (ale ten ktos bedzie juz mial zupelnie inna metodyke treningowa niz powiedzmy Royce czy Rickson), kogos kto w dobie [...]

Nie dziw się że się zadychałeś. To po prostu oznacza brak kondycji, którą jeśli o bieganiu myślisz poważnie musisz zbudować. A to ani nie proste ani nie szybkie, ale liczy się cierpliwość. A propos czasu mam tyle lat co ty, jestem dziewczyną i biegam 800 w 2.20

Oprócz wejścia w nogi to z reguły zawodnik MMA nie zna żadnego innego rzutu. to chyba lekka przesada... Cwiczy sie rozne obalenie z klinczu, suplesy itd, po prostu w mma niektore techniki nie maja sensu badz tez sa trudniejsze do wykonania bo jest sie narazonym na uderzenia/kopniecia oraz dzwignie. Poza tym klincz pod klatka jest zupelnie inny [...]

kermit: chodzi mi po prostu o to ze HST to nie jest jedyna droga. Tak samo jak CKD to nie jest jedyna dieta. A czasem odnosze wrazenie ze dla niektorych jest... Ostatnio zainteresowalem sie treningiem Max-OT A z diet to po sesji zimowej ( uczelnia )chce przeczytac UD 2.0 , carb cycling twin peaka tez jest ciekawy... ( polecam tym ktorzy chca [...]

Bold na pewno dobrze dziala wytrzymalosciowo, ale jak pisalem nandro jest lepsze na regeneracje. Zastoj i tak bedzie, bo chodzi o receptory, po prostu strasisz cala ta energie i pompe - mnie to wlasnie spotkalo i robie czyszczenie receptorow. Krotkie estry na pewno bylby korzystniejsze, ale to masochizm przy dlugich cyklach, wiec mysle ze bedzie [...]

Uwierz mi ze troche sie naczytalem dlatego nie rzucam sie na split ale zajrze jeszcze raz. Chociaz bardziej odpowiada mi metoda stacyjna (nie ze wzgledu na to ze napisałes ze wzrost miesni jest wiekszy niz w obwodowce) tylko po prostu bardziej mi przypada do gustu cwiczenie partii po kolei niz w kółko.

może mieć po prostu niskie ciśnienie

"Kolejna rzecz - trudno mówić cokolwiek o parterze Mirka, ewentualnych postępach po treningach z Werdumem, gdyż CC po prostu w parterze nie walczył" jak to trudno mówic o postępach? oglądnij sobie walke z barnettem którego zdominował w parterze

[...] a zaczyna być pyskówką... Damian B.: walke z barnettem Może i mówię niewyraźnie, ale piszę zrozumiale. ...ewentualnych postępach po treningach z Werdumem, gdyż CC po prostu w parterze nie walczył... Czy my tu piszemy o parterze Mirko czy o walce CC vs Yoshi? Bo to dwie różne sprawy. Tak samo różne, jak parter Mirko w ogóle, a parter Mirko [...]

chciałem się tylko dowiedzieć po za MC/Przysiadem czy warto zmieniać ćwiczenia na pozostałe partie np bic lub tric czy po prostu w każdym treningu stosować jedno i to samo ćwiczenie

ibuprofen 200mg/tab. niestety łykam po dwie. do piątku, ból po prostu rozsadza jak nie wezmę, a czekać muszę.

Burn3d - Wiem, po prostu bylem ciekaw, czy brazylia prowadzi vs reszta Świata

Jego timing jest nieludzki zdecydowanie najlepszy zawodnik MMA w historii jak i obecnie bez względu na kategorię wagową, a Okami został po prostu zgwałcony! Najbardziej i tak się cieszę z wygranej Big Noga,a teraz idę spać, dzięki za współne oglądanie, dobranoc :)

tylko nie ma takiego uchwytu :-P Chyba, że po prostu za sztangę bezpośrednio złapać i zmieniać uchwyt co serię

[...] to na początku ma się fajne wyniki. Przychodziłem do siłowni tylko dwa razy w tygodniu. R: Czy miałeś jakiś plan? Chciałeś zostać kulturystą? J.D.: Niespecjalnie. Po prostu zobaczyłem jak chłopcy trenują i chciałem się przyłączyć. Trochę trenowałem, a potem odpusciłem na rok zanim znowu zacząłem. R: Co było dla Ciebie punktem zwrotnym ? [...]

[...] szczypiorkiem Kakao gorzkie. TRENING: Zestaw A: Przysiad ze sztangą z przodu Wiosłowanie sztangą nachwytem Pompki na poręczach - tutaj niestety nie wyszło zabardzo, po prostu nie byłem w stanie zrobić jakoś(nie wiem dlaczego) i takie gówniane zrobiłem, no ale Koniu napisał żebym nie pierd**** i następnym robił gówniane aż wkoncu wyjdą ;)) [...]

[...] możliwe badania. Prolkę też w lipcu po pół roku htz wynik 10 skala 2-18. Gośc jest niepoważny bo gdy zaczęły się schody i wszystko nie działało tak jak miało działać po prostu przestał się odzywać.Od 4 miesięcy nie mam z nim żadnego kontaktu. Nie odbiera nie odpisuję mimo, że się zobowiązał mi pomóc. Zostawmy go. Nie warto się tym zajmować. [...]

[...] banan, łyżeczka miodu i 2 wafle ryżowe, tak więc z tym raczej nie ma problemu. Głównie nie chodzi mi o samopoczucie, bo po treningu zawsze czuję się lepiej niż przed tylko o ogólny bilans kalorii w ciągu dnia, bo podczas tego całego latania za piłką jednak się coś traci i po prostu chciałem wiedzieć czy wliczać te kalorie do dziennego bilansu

[...] odżywczych i mikro/makro elementów. Wylecz nogę - jakiekowliek kilogramy które moga Ci przybyć przy tak niskiej aktywności bez problemu spadną po rozpoczęciu ponownym treningów etc. Na teraz proponowałbym jednak ćwiczyć choć w domowych warunkach - ale nie redukować a po prostu starać się utrzymywać dotychczasową wagę i masę mięśniową.